Barrapunto

aqui te has colado, no puede ser que un backup de disco sea más lento que un backup de algo que esta dentro el disco :P
los backups del disco como los de sgbd pueden ser incrementales. igual
un rsync de 140g me tarda 20 minutos entre dos maquinas a 100mb (por que muchos de esos arxivos no varian en meses, claro :P)

Hacer un backup de una base de datos o sólo de una tabla con, por ejemplo, 10.000 registros de ficheros es mas rapido que hacerlo de 10.000 ficheros en el sistema.

Esto es porque en el proceso de apertura y cerrado de cada fichero se tarda un tiempo, a parte de lo que tarde en alcanzar el flujo "constante" de datos por cada fichero. Sin embargo con una tabla o BBDD sólo abriras un par de ficheros y los copiaras a la maxima velocidad posible sin retardos en aperturas y cierres.

Asi que creo que el amigo no se ha colado en decir eso.